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PROMETEO BLOG - Yoga è consapevolezza - di Erica Lanzoni

PROMETEO A.S.D. A PROMOZIONE SOCIALE
Pubblicato da in Osservazione ·
Tags: osservazioneconsapevolezza



Una sera ero fuori a mangiare in un posto magnifico con delle persone che mi vogliono bene e a cui voglio bene, ma io non stavo bene, mi stavo disperando intorno al nulla, non vedevo altro che quel nulla.
La persona che mi stava ascoltando mi ha detto " guarda dove siamo, cosa stai mangiando, con chi sei, ascolta la musica di sottofondo, non è perfetto questo momento?"

Ho alzato la testa, e ho capito che c'è perfezione anche nel dolore, e che non si dovrebbe avere il diritto di soffrire per il nulla. Ogni volta che provo qualcosa di sgradevole, cerco di viverlo nello stesso modo in cui vivo le cose piacevoli, alzo la testa, osservo e creo uno spazio, in quello spazio c'è perfezione, un equilibrio.
C'è una specie di perfezione di sottofondo, sta li, a prescindere da quello che vogliamo vedere.

La pratica dello yoga può essere utilizzata anche semplicemente per generare uno stop alla nostra quotidianità, può aiutarci a creare quello spazio in cui trovare la consapevolezza di dove siamo, con chi siamo, cosa stiamo facendo, e come stiamo.

di Erica Lanzoni - praticante Yoga e Meditazione


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