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PROMETEO BLOG - Yoga è sciogliere i nodi - di Erica Lanzoni

PROMETEO A.S.D. A PROMOZIONE SOCIALE
Pubblicato da in Yoga ·
Tags: yogaasana



Se entriamo bene in una Āsana, possiamo individuare dei nodi all'interno del nostro corpo, sentirli, studiarli, capire dove sono esattamente e dove concentrare il respiro. Possiamo capire che questi nodi ci bloccano, facendoci sentire rigidi e poco armonici.
Come facciamo solitamente per sciogliere un nodo? Ci muniamo di pazienza e minuziosamente proviamo a tirare delicatamente uno o l'altro filo, da una parte o dall'altra, con attenzione per non crearne altri. A volte scopriamo che in realtà quel nodo non esiste, quindi svanisce nel nulla, con un respiro. Quanti nodi abbiamo nella nostra vita? Come si sono creati? Cosa bloccano? Riusciamo ad individuare quelli da sbrogliare e quelli inesistenti? Riusciamo a capire dove dovremmo concentrarci maggiormente e in che modo? Sarebbe molto utile capire su cosa lavorare per sentirci piu' liberi nella vita. Lo Yoga ci suggerisce un metodo di approccio ai nostri nodi, nascosti e non.

Di Erica Lanzoni - Praticante Yoga e Meditazione


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